mercredi 10 mars 2010






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Document sans nom

Préparation physique

Aprés 5 ans de préparation sportive de nos adhérents, Roger le Pilonneur a été débauché à 95 ans par une autre association de supporters palois. Nous lui souhaitons bonne chance pour cette nouvelle aventure.
 

Tourner la page et trouver un remplaçant à Roger fut délicat.
Soucieuse de maintenir le même niveau de professionnalisme offert à ses adhérents, l'association a recruté un nouveau préparateur pour la saison 2009/2010.
Il sera surement difficile d'oublier Roger mais nous comptons sur nos adhérents pour accueillir Jennifer avec bienveillance.

 
Us et coutumes
 
Les couleurs
Un mélange de vert et de blanc est conseillé pour se faire apprécier du public abonné.
Exemples par l'image :
BON
PRESQUE BON
MASOCHISTE

Les chants

Aqueres montanhes

Aqueres mountanhes
Qui tan hautos soun,
M'empaishon de béde,
Mas amous oun soun.

Debat ma finestro
I a û auseroû,
Toute la nueyt canto,
Canto sa cançou.

Si canti, jou que canti,
Canti pas per jou,
Canti per ma mie,
Qu'ey aupres de jou !

Si sabí las béde,
Oun las encountra,
Passerí l'aiguete
Chens poum de'm nega.

Aqueres montanhes
Be s'abaicheran,
E mas amouretes
Que pareicheran.

L'immourtelle

Sèi û país e ue flour,
E ue flour, e ue flour,
Que l'aperam la de l'amour,
La de l'amour, la de l'amour,

repic:

Haut, Peiròt, bam camina, bam camina,
De cap tà l'immourtèlle,
Haut, Peiròt, bam camina, bam camina,
Lou país bam cerca.

Au soum deu malh, que i a ue luts,
Que i a ue luts, que i a ue luts,
Qu'i cau guarda lous ueilhs dessús,
Lous ueilhs dessús, lous ueilhs dessús,

Que'ns cau trauca tout lou segàs,
Tout lou segàs, tout lou segàs,
Tà ns'arrapa, sounque las mans,
Sounque las mans, sounque las mans,

Lhèu beiram pas jamey la fin,
Jamey la fin, jamey la fin,
La libertat qu'ey lou camin,
Qu'ey lou camin, qu'ey lou camin,

Après lou malh, û aute malh,
U aute malh, û aute malh,
Après la luts, ue aute luts,
Ue aute luts, ue aute luts…


 
Les cris
OUGNNAAAAAA !
A n'utiliser qu'au stade au moment de la formation de la mélée.
A la maison, peut effrayer votre partenaire à caractère sessuel.


 
Alimentation    

Le conseil de Graugraunibuca, diététicien autodidacte:
"Un match ça dure longtemps, il faut assimiler des sucres lents. Moi je mange un bon sandwich au pain, je place des tranches de pain de mie complet dans une baguette, ça me cale au moins jusqu'à la mi-temps. Je conseille de boire un ou deux litres d'eau entre chaque bouchée sinon c''est un peu sec.
Si j'ai encore faim à la reprise je bouffe un chat."
 
     
Equipement    

Le conseil fashion de S.CraCra :
"
A la belle saison , préférez le combi-short à la combinaison intégrale, vous pourrez soigner votre bronzage sur les gradins"